Fit in den Tag

Wir möchten Dich ermuntern am Frühsport teilzunehmen. 

Warum Frühsport??

Durch den Sport komm es zu einer Ausschüttung von Glückshormonen, die sehr lange in den Tag wirken. Dadurch ist man leitungsfähiger und nicht so anfällig für Stress. Das bedeutet, man ist höher belastbar und ermüdet nicht so schnell. 

Wir machen allgemeine Kräftigungsübungen für den ganzen Körper.

Schwerpunkte für die nächsten Male: 

Rücken

Bitte Turnmatte, Handtuch und Trinken mitbringen.


Ansprechpartner:

Thilo Schick

 

Übungsort/Trainingsort:

Turnhalle Niederrieden

Übungszeiten: 

Wir treffen uns Montag 05:00 - 06:00

 

 

Kategorien Indoor