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Nordic Walking-Treff für Frauen und Männer

 

Übungsleiterin: Eleonore Fessler, Tel. 8896

 

Wann und Wo:

Mittwoch, ab 15:30 Uhr (Winterzeit) bei Fam. Fessler, Egerlandstr. 18 

Mittwoch, ab 17:15 Uhr (Sommerzeit) am Sportheim

 

Laufzeit: ca. 1:30 Stunden

 

Nordic-Walking ist ein hervorragendes Ganzkörpertraining, das neben dem Herzkreislaufsystem ca. 90% der gesamten Muskulatur trainiert, ca. 50% effektiver ist als Walking ohne Stöcke und den Bewegungsapparat durch die Stöcke um ca. 30% entlastet, Verspannungen im Nacken-Schulterbereich löst.

Zuletzt aktualisiert am Mittwoch, den 03. Dezember 2014 um 09:22 Uhr
 
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