Jogging-Fit - Mach mit – werd fit!
- Wenn du dir schon oft vorgenommen hast, deine Laufschuhe zu schnüren und du es bisher mehrfach (noch) nicht geschafft hast...?
- Wenn du einen festen Termin und eine Gruppe brauchst, aber keine weitere Verpflichtung eingehen möchtest…?
- Wenn du bereits läufst und es gerne in der Gruppe ausprobieren möchtest…?
- Wenn du noch keinerlei Vorerfahrung hast, es aber gerne für dich ausprobieren magst…?
- Wenn du trotz Winter und der Einschränkungen, die gerade herrschen, etwas für deine Gesundheit und Fitness tun möchtest?
…dann findest du bei den FCH-Lauftreffs garantiert eine Gruppe mit erfahrenen und ausgebildeten TrainerInnen und ein passendes Angebot.
Einsteiger-Lauf-Block ab Montag 28.03.22 (10er-Block)
Ohne Vorerfahrung in 10 Wochen zum Genussläufer von 5 km-Strecken. Montags, 18.30 Uhr, Treffpunkt vorerst Schützenheim Heimertingen.
Leitung: Natalie Mussack
Anmeldung: natalie.mussack@fcheimertingen.de
Laufgruppe „BASIC“: dienstags 18.00 Uhr, ca. 5-8 km, moderates Tempo, gemischte Gruppe, schöne und abwechslungsreiche Strecken durch die Fluren Heimertingens.
Leitung: Daniela Warzecha
Anmeldung: daniela.warzecha@fcheimertingen.de
Laufgruppe „EASY-Going“: dienstags 18.30 Uhr, ca. 8-10 km Strecken, moderates Tempo, gemischte Gruppe, durch Wälder und Wiesen Heimertingens und Umland.
Leitung: Karoline Rauh
Anmeldung: karoline.rauh@fcheimertingen.de
Laufgruppe „MEN´s only“:, mittwochs 17.30 Uhr, moderates Tempo, reine Männergruppe, ca. 7-10 km Strecken. Wald-Crossläufe Heimertingen und Umland.
Leitung: Nico Wohlleb
Anmeldung: nico.wohlleb@fcheimertingen.de
Wir freuen uns auf Neuzugänge und motivierte Läufer. Den übrigen „inneren Schweinehund“ erledigt das Gruppenerlebnis.
FCH-Mitglieder können kostenlos an den Treffen teilnehmen und
Neu…Neu…Neu…Neu…Neu…Neu…Neu!!!
Für Mitglieder des FC Niederriedens besteht ab jetzt eine Lauf-Kooperation mit dem FC Heimertingen.
FC Niederrieden Mitglieder können ebenfalls kostenlos an dem Angebot teilnehmen.
Wir suchen noch nach einem passenden Namen. Vorschläge gerne an die Trainer richten.
Wir freuen uns auf Neuzugänge und motivierte Läufer. Den übrigen „inneren Schweinehund“ erledigt das Gruppenerlebnis.
Alle Gruppenstunden beginnen mit Lauf-Aufwärm-Übungen und enden mit Dehnungs-Übungen. Je nach Stunden werden Übungen (Lauf-ABC´s, Streching, Intervalle) eingesetzt, die deiner Lauftechnik und deinem Lauf-Stil zu Gute kommen und deine Fitness steigern.
Wir bieten vielseitige Laufstrecken in unserem Naherholungsgebiet, motivierte TrainerInnen, gemeinsame Vorbereitungen auf gemeinsame Laufziele, Spaß und Freude am Laufen und Dranbleiben. Bei Fragen kannst du dich an jeden Trainer wenden oder direkt ansprechen.