Bodypower
Body Power ist ein Muskelausdauertraining, bei dem es nicht darauf ankommt, besonders große "Muskelberge" aufzubauen. Das Ganzkörper Workout steigert Kraft und Ausdauer, formt und definiert deinen gesamten Körper. Das Training wird durch Musik und eine Trainerin begleitet und dauert eine Stunde.
Trainiert werden alle Muskelgruppen – Beine, Po, Rücken, Bauch, Brust und Arme. Woche für Woche steigerst Du Deine Kraft und Ausdauer und definierst Deine Körpermuskulatur. Schon bald verschwinden "Alltagsbeschwerden", wie z. B. Rückenschmerzen.
Ansprechpartner:
Daniela Mayerhofer,
Heidi Weirather
(Abteilungsleitung Gymnastik)
Übungsort/Trainingsort:
Turnhalle Niederrieden
Donnerstag von 19:45 - 20:45 Uhr
Übungsleiterin: Lisa Notz