Ganzkörperfitness für Frauen und Männer

„Freude und Spaß an der Bewegung“

Eine breite Palette an funktionellen Gymnastikübungen zur Verbesserung der Fitness, Beweglichkeit, Kräftigung und Entspannung  werden in allen  Gruppenstunden vornehmlich angeboten. Die wichtigen Elemente wie Kraft, Ausdauer, Kondition, Koordination sind Bestandteil aller Gruppenstunden und werden unter Einbeziehung von Handgeräten- Theraband, Ball, Stab, Hantel usw. oder Aero-Step (Fußbereich), Pezzy-Ball (Rückenschule) eingeübt. Auflockerungs- und Entspannungsübungen sowie variantenreiche Spielformen sollen bei den Übungsstunden für Lockerheit und Spaß sorgen.


Ansprechpartner:

Tilo Schick (Abteilungsleiter Gymnastik)

 

Übungsort/Trainingsort:

Turnhalle Niederrieden

Ganzkörperfitness für Frauen und Männer

Übungsleiterinnen: Gabi Stütz, Sabine Wassermann

Wann: Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr

Wo: Turnhalle Niederrieden

Gymnastik unter Einbeziehung von Ball, Stab, Theraband, Hantel usw.. Spezielle Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit.

Kategorien Indoor