Nordic-Walking-Treff
Nordic-Walking ist ein hervorragendes Ganzkörpertraining, das neben dem Herzkreislaufsystem ca. 90% der gesamten Muskulatur trainiert, ca. 50% effektiver ist als Walking ohne Stöcke und den Bewegungsapparat durch die Stöcke um ca. 30% entlastet, Verspannungen im Nacken-Schulterbereich löst.
Ansprechpartner:
Johannes Maffenbeier
Übungsort/Trainingsort:
Wann und Wo:
Donnerstag, 9:00 Uhr
Start bei Fam. Fessler, Egerlandstr. 18 in Niederrieden
Laufzeit: ca. 1:30 Stunden